Angelika Wasserfaller
Angelika Wasserfaller
Angelika Wasserfaller
Angelika Wasserfaller
Körperarbeit mit Tiefe, Wissen und Feingefühl
Moderne Körperarbeit für nachhaltige Veränderung.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, sich wieder kraftvoll, beweglich und zuhause in ihrem eigenen Körper zu fühlen. Meine Arbeit verbindet therapeutische Körperarbeit mit fundierter Trainingswissenschaft – individuell abgestimmt auf jede Person.
Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um nachhaltige Veränderung, die dort beginnt, wo Körperbewusstsein entsteht.
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Ganzheitlicher Ansatz
Shiatsu, Faszienarbeit und Training sinnvoll kombiniert – abgestimmt auf dein Nervensystem und deine Struktur.
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Langjährige Praxiserfahrung
Selbstständig tätig seit 2012 mit kontinuierlicher Weiterbildung in Körperarbeit und Bewegung.
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Individuelle Begleitung
Jede Behandlung ist so individuell wie der Mensch, der vor mir liegt – ohne Schema F.
Shiatsu
Shiatsu ist eine ganzheitliche Form der Körperarbeit mit Wurzeln in der traditionellen fernöstlichen Medizin. Durch achtsamen Druck, sanfte Dehnungen und Rotationen werden Muskeln, Gelenke und Faszien harmonisiert und das natürliche Gleichgewicht des Körpers unterstützt.
Ziel der Behandlung ist es, Energie zu aktivieren, Blockaden zu lösen und dem Nervensystem neue Ruhe zu ermöglichen.
Die Behandlung findet bekleidet auf einem weichen Futon oder – falls angenehmer – auf einem Shiatsustuhl statt. Bequeme Kleidung und etwa eine Stunde Zeit genügen, um deinem Körper Raum für Regeneration zu geben.
Wobei kann Shiatsu unterstützen?
Erschöpfung, Müdigkeit und Energielosigkeit
Schlafstörungen, innere Unruhe und Stress
Kopf-, Nacken- und Rückenverspannungen
Verdauungsbeschwerden und Kreislaufthemen
Konzentrationsstörungen und emotionale Dysbalance
Begleitend bei belastenden Lebensphasen – in ärztlicher Abstimmung
Myofascial Release
Myofascial Release ist eine manuelle Behandlungsmethode zur gezielten Arbeit am Fasziensystem – dem dreidimensionalen Bindegewebsnetz unseres Körpers.
Durch präzise, tief wirkende Techniken werden Spannungen gelöst, die Verschiebbarkeit der Faszien verbessert und Bewegungsfreiheit wiederhergestellt.
Da alle Strukturen im Körper miteinander verbunden sind, kann die Behandlung nicht nur Muskeln und Gelenke entlasten, sondern auch langfristig zu einer besseren Körperbalance beitragen.
Wirkung der Faszienarbeit
Verklebungen, Verdichtungen oder Dehydrierung im Bindegewebe können Beweglichkeit einschränken und Beschwerden verursachen. Myofascial Release unterstützt den Körper dabei, Spannungsmuster zu regulieren und neue Stabilität zu entwickeln.
EMS Training
EMS (Elektromyostimulation) ist ein hochintensives Ganzkörpertraining, bei dem elektrische Impulse gezielt Muskelkontraktionen auslösen – ähnlich den natürlichen Signalen unseres Nervensystems.
Dabei werden nahezu alle großen Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert, wodurch auch tieferliegende Muskulatur effektiv erreicht werden kann.
Bereits kurze Trainingseinheiten können Muskelaufbau unterstützen, den Fettstoffwechsel anregen und muskuläre Dysbalancen ausgleichen – bei gleichzeitig gelenkschonender Belastung.
Deine Vorteile
Effektives Training in nur ca. 20 Minuten
Aktivierung nahezu aller Muskelgruppen gleichzeitig
Hohe Intensität ohne zusätzliche Gewichte
Schonend für Gelenke, Sehnen und Bänder
Vor dem ersten Training erfolgt eine kurze Anamnese, um mögliche Kontraindikationen auszuschließen und maximale Sicherheit zu gewährleisten.
Personaltraining
Personaltraining ist eine individuelle und maßgeschneiderte Trainingsbegleitung, die sich vollständig an deinen Zielen, Bedürfnissen und körperlichen Voraussetzungen orientiert.
Im Fokus stehen Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und funktionelle Stabilität – immer so gestaltet, dass sich das Training nachhaltig in deinen Alltag integrieren lässt.
Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Ausrichtung des Körpers nach den Prinzipien der Spiraldynamik – einer anatomisch fundierten Bewegungslehre, die hilft, Haltungs- und Bewegungsmuster zu erkennen und zu verbessern.
Was brauchst du dafür?
Ich komme direkt zu dir nach Hause – benötigt wird lediglich etwas Platz in Mattenbreite, bequeme Trainingskleidung und ein Ziel, das wir gemeinsam verfolgen.
